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第48回 スポーツ障害予防教室が開催されました。

平成30年11月21日(水)に第48回スポーツ障害予防教室が開催されました。今回は『理想的な投球動作』をテーマに講義を行い、参加された選手のフォームチェックを行いました。

予防教室の中で、選手個々の身体の状態に合ったフォームを確認することや、肩・肘関節に負担がかからないフォームを理解することで、それぞれの課題やトレーニング方法などを見つけることができました。

またミニレクチャーとして『夢と目標』のテーマで練習での意識の仕方や考え方などを選手の皆さんと確認することができました。

参加された皆様ありがとうございました。
ミニレクチャー
理想的な投球動作 講義
投球フォームチェック

第29回運動器障害予防教室が開催されました。

平成30年10月20日(土)に第29回運動器障害予防教室が開催されました。今回は『腰の痛み』のテーマで運動器障害が原因で起こる腰痛や身体の動きの仕組みについて講義を行い、実際に参加者の皆様とトレーニングや姿勢チェックなど実技を行いました。

また、ミニレクチャーとして『秋バテ』のテーマで、今の時期に起こりやすい体調変化や対策方法など皆さんで確認することができました。
参加された皆様、ありがとうございました。
ミニレクチャー
腰痛について

第47回スポーツ障害予防教室が開催されました。

平成30年9月26日(水)に第47回スポーツ障害予防教室が開催されました。
今回は『スポーツ選手のメディカルチェック』のテーマで参加された選手のメディカルチェックを行い、現在の身体状態を確認しトレーニングやケア方法などのアドバイスを実施しました。
また、ミニレクチャーとして『スポーツ選手と栄養』のテーマで講義を行い、食事の重要性や摂取時間のタイミングなど参加者の皆様と確認することができました。 
ありがとうございました。
ミニレクチャー『スポーツ選手と栄養』
スポーツ選手のメディカルチェック
トレーニング、ケア方法指導

第28回運動器障害予防教室が開催されました。

平成30年8月18日(土)に第28回運動器障害予防教室が開催されました。
今回は「認知症」のテーマで認知症の理解、ケア選びのポイント、予防と運動についての講義を行い、実技も交えて進めていきました。

また「骨粗鬆症」のテーマでミニレクチャーを行い、参加者の皆様と予防や対処方法について確認することができました。
参加された皆様ありがとうございました。

第27回運動器障害予防教室が開催されました。

平成30年6月23日(土)に第27回運動器障害予防教室が開催されました。
今回は、『健康寿命』のテーマで、健康寿命とは?健康寿命を延ばす方法などの講義、自宅で行えるトレーニング(ながら運動)など実技を交えながら行いました。
また『熱中症』のミニレクチャーを行い、対処方法など参加者の皆様と理解を深めることができました。ありがとうございました。
ミニレクチャー『熱中症』
実技(ながら運動、脳トレ)
『健康寿命』講義

第26回運動器障害予防教室が開催されました。

平成30年4月21日(土)に第26回運動器障害予防教室が開催されました。
今回は『足部の障害 ~自分に合った靴選び~』のテーマで足部の機能や靴選び・履き方のポイントなど、実技を交えながら進めていきました。
またミニレクチャーとして『花粉症について』のテーマで参加者の皆様と予防方法や対策について確認することができました。
ミニレクチャー
足部の評価・靴選びのポイント

第44回スポーツ障害予防教室が開催されました。

平成30年3月29日(木曜日)に第44回スポーツ障害予防教室が開催されました。
今回は
『肩や肘の負担を考えた理想的な投球動作について』のテーマで、参加された選手の投球フォームチェックを行いました。
またミニレクチャーとして「新シーズンに向けて」の講義を行い、心技体の大切さについて選手と確認することができました。
参加された選手・保護者の皆様ありがとうございました。
ミニレクチャー
理想的な投球動作講義
投球フォームチェック

第25回運動器障害予防教室が開催されました。

平成30年2月24日(土)に第25回運動器障害予防教室が開催されました。
今回は『肩こり・肩の痛み』のテーマで原因や対処方法、自宅で行えるトレーニングなど、実技を交えながら進めていきました。
またミニレクチャーとして『転倒予防』について講義を行い、転倒の多い場所や転倒要因など参加された方々と確認することができました。
参加された皆様ありがとうございました。
ミニレクチャー
肩の痛み・肩こりについての講義

第42回スポーツ障害予防教室が開催されました。

平成29年11月30日(木曜日)に第42回スポーツ障害予防教室が開催されました。

今回は『肩機能チェックとトレーニング』のテーマで参加された選手の肩機能のチェックを行い、それぞれの選手に対してのトレーニング指導を行いました。
またミニレクチャーとして『スポーツビジョン』のテーマでスポーツにおける眼の重要性・トレーニング方法を参加された選手と確認することができました。
参加された選手、保護者の皆様ありがとうございました。
ミニレクチャー
肩機能チェックとトレーニング

第24回運動器障害予防教室が開催されました。

平成29年11月11日(土曜日)に、第24回運動器障害予防教室が開催されました。

今回は、『日常生活動作・歩行場面での自分に合った補装具、福祉用具』のテーマで補装具や杖・歩行器など、それぞれの特性や使い方などのアドバイスを実技を交えながら行いました。また、ミニレクチャーとして「ストレス」のテーマで講義を行い、ストレスをためない考え方や、解消方法など参加者の方々と確認することができました。
参加された皆様、ありがとうございました。
ミニレクチャー「ストレスについて」
杖・歩行器・補装具の説明

第41回スポーツ障害予防教室が開催されました。

平成29年9月28日(木曜日)に第41回スポーツ障害予防教室が開催されました。

今回は『理想的な投球動作を考える』のテーマで、当院でのスポーツ障害事例の報告や、肩・肘に負担がかからない理想的な投球動作について講義を行い、参加された選手の投球フォームチェックを行いました。
参加された選手、保護者の皆様ありがとうございました。

当院でのスポーツ障害事例報告
理想的な投球フォームの講義
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